整骨院にて

昨日のぎっくり腰は少し痛みはひいたけど痛いので駅前の整骨院に。


症状を言ったら、典型的なぎっくり腰ですね。ヘルニアになっていないだけでもよかった、とのこと。


電気と按摩とマッサージをしてもらいました。終わってから湿布を貼り、さらしを巻いた。


しばらくはウォーキングを中止だな。残念ですが...。