退院して２週間。
傷口は、
カサブタがツッパるくらいの痛みにおさまり
１日あたり動けてる時間が長くなってきた。
来週からは
ぼちぼち現場復帰。
リハビリ的にはどうだろう
極端に無理にならない程度にしてきたから
そろそろブーストさせたい。
食事制限的には
そろそろ、
『食べれそうなら食べていい』
という時期になりつつある。
ただ、体がまだ欲しない。。。
あれだけ好きだったのに
コーヒー
→ まだ飲んでない
アブラモノ
→ 焼肉とか唐揚げの匂いが
気持ち悪い
というのはなくなってきたが
食べたいとまだ思えず
→ ドレッシングはノンオイルのみしか…
→ シーチキンもまだ受け付けないかなぁ
ナマモノ
→ お刺身を先日少し食べて
大丈夫でした
生野菜は毎日食べてます
間食
→ お菓子と言われるものは
まだ受け付けない
て、感じ
全体的に食事も１日３食食べるものの
量が明らかに減ってるのと
濃いもの食べられないからか
体重は、今年に入って落ちたあたりの
６８kg〜６９kgあたりを
引き続きウロウロしている。
体なコントロールは
時間をかけてまだまだって感じかなぁ。
一日一笑( ´ ▽ ` )ﾉ
一病息災☆
よっしぃPresents♪
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