世界に愛と希望と光を先導して届け、
光の柱になるリーダーの目醒めを促し、
希望に満ちた地球を創る
「そのままの自分で
世界を照らす存在に
なりたい人のための」
ライフアーティスト さちです。
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本日は火曜日。
私にとって、運動の日です。
というのも、
事の発端は今から１年前。
2023年7月。
私はピラティスレッスンに
毎週1回通うことを決めました。
それまで全くと言っていいほど
運動習慣を持っていなかった私。
運動習慣のある夫を横目で見ながら
身体動した方がそりゃいいよな～と
頭でわかってはいても
どこか別世界のことだと思っていました。
それが、夫のススメもあって
（密かに圧を感じたｗ）
まぁ試しにピラティスをやってみるか
といわゆるノリだけで始めたのでした。
それが意外にも丸1年
毎週スタジオに通うことを継続でき、
見た目の大きな変化は
姿勢が良くなったくらい？だけれど
インナーマッスルに確かに違いを感じています。
（このソックス、
ピラティスの先生にいただいて
丸1年愛用しました！）
本当に運動には興味のなかった私が
（ピアノは汗だくになって練習するんだけどね）
丸1年間ピラティスをすることで
まさかまさかの運動習慣とやらをゲットし、
奇跡的にこんなことを閃きました。
「あ、なんかヨガやってみよっかな」
私ね、どちらかというと
ピラティスの方が好きなんですよ。
これはピラティスをやってみて
分かったことなのですが、
どういう目的でこの動きをしているのか
明確で分かりやすかったから。
（何でも頭で理解しようとするよねーｗ）
ヨガは瞑想中に余計なことを
考えちゃったりして
没頭できない自分がいたから。
（別に考えなくていいのにねｗ）
それなのに
そんな閃き（ヨガやってみよっかな）
が来ちゃったもんだから
可愛い私のためにやらないわけにいかない。
ということで（どういうこっちゃｗ）
私は今年の7月から
ヨガをやってみることにしたのです。
そして、せっかくなので
これまでと同じ火曜日に
ヨガをする（身体を動かす）ことに決めました。
今日も午前中に目標達成！
良い感じに身体を伸ばしてほぐせて、
身体が緩むことで途中寝そうになりながら
（いや、あれは寝たのか？ｗ）
なんとか１時間遂行できました。
ピラティスをやってからのヨガ
ピアノにコミットしてからのヨガは
それまでの感じ方とは随分変わってきていて
すごく「感じる」にフォーカスできています。
これはいい効果が
また得られそうだなぁとワクワク。
ちなみに続けていたピラティスは
実際にスタジオに通っていましたが、
今はオンラインサロン内で
PC越しにヨガを受けるスタイルのため
より主体性というか
「やる！」と決めて時間を確保しないと
流されて習慣が消えてしまいます。
なんだけれど、
火曜日はレギンスを履くのが
もう習慣になっているので
今日も余裕でできましたー！！！！
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