10/13＊夜ごはん

＊鶏もも肉の南蛮漬け

＊えのきとほうれん草の胡麻和え

＊冷奴

＊タマネギ、わかめ、豆腐の味噌汁

でした〜

南蛮漬けに入れた野菜は

素揚げしたピーマンとナス

生のオニオンでーす

にんじんは入れ忘れましたー

あぁ‥

また明日から仕事か〜