ネクストステージに挑む女性を応援！
三浦あずさプロフィール
自身のこじらせ体質に悩み２０１６年より４年間
ヒロコ・グレース先生のもとで、愛と、親子関係、マインド、女性としてのあり方、そしてコーチングスキルを徹底的に学ぶ。
その後、ヒロコ先生のパートナーシップ講座で運営サポートを務め、さらに学びを深める。
６年間の学びを経て、ライフマネジメントコーチTMとして活動中。
結婚、出産、妊娠、セカンドキャリア、人生の転換期にあるあなたを
マインド・未来設定・パートナーシップを通してトータルでサポートします！
どうも、こんばんは♡
いろいろ気づきがあったのでね
ＮＧ内観シリーズと称して
私がしてきた数々の失敗内観
全然深まらなかったシリーズを
シェアしていくよ！
まず、第一弾は
見てるとこ違う問題。
私がノートを使って内観を始めたのは６年前。
当時はノートなんたるか、
内観なんたるかもわからなかったから、
ノート使って自己実現してそうな人のブログをマネて
見よう見真似で書いてたのが日記。
トラブルだったり
気持ちが揺らいだ出来事の
描写を書いてたの。
わかる？
これ案外やってる人いない？
「こうでこうで、こうだったから
こう思った」っていう
読書感想文かよ！っていう内容。
出来事の状況、
それに対する愚痴を書いてたのよ
でもね、私たちの文章能力なんて
読書感想文くらいしか習ったことないんだから
もうそれはしょうがない。
私が書いてたのは
ただの愚痴ノート。
これが完全にNGで
まーーったく深まらない！
全く深まらない日記ノートを
なんと２年も書き続けたよ？
継続する根性だけはあるのよ。笑
それが仇になったケース。涙
なぜこれが深まらないかわかる？
状況なんていらない
感情だけを記せ。
なのです。
本当、いらないの。
状況説明なんて。
必要なのは感情のほう。
本当にビックリするくらい感情ベースなの！！！！
状況をいくら愚痴ったところで
誰かに愚痴るのと変わらない。
友だちに愚痴ることや、
誰かにLINEして愚痴るのと一緒。
吐き出したことでちょっとラクにはなるけど
問題の本質には全然届かない。
アドバイスなんてもらっちゃうともっとズレる。
もう迷走。笑
さらにいうと、相手は迷惑かもしれない。笑
本当に大事なのは
その出来事に対して、
自分自身がどう感じたかを
書き殴ることだよ。
むしろ感情だけ書いておけば
８割は解決だよ？
こんな簡単なことなら
やらない手はなくない？♡
"もっとあなたで生きていい"
アカデミー"shine"
〜わたしが主役のライフステージ〜
一生もののマインドを身につけて
あなたはもっと簡単に
望む未来を叶えにいかない？
幸せの形って
自分にとっての幸せって
本当に人それぞれ
自分軸を持つことや
セルフイメージをあげるアクションを
いくらしてみても
本当に望む現実がなぜか訪れない・・・
そう、自分との向き合い方
内観にはコツがあるんだ！♡
ただ知らなかっただけ！
知れば必ず変化が起こる！♡
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