先日、むすめの寝かしつけを
日中も取り入れたお話をしました
これが本当に快適で
赤ちゃんを起こしちゃいそうとか
気にせずに
好きなことをできる時間が
午前と午後に１時間ずつ増えたんです！！
聞いてるだけでも
快適じゃないですか？
笑
今までは起こさないように
トイレに行ったり
お風呂掃除したり
ご飯を作ったり・・・・
ほら前回書いた通り
効率化大好きオンナなので
このボーナスタイムに
やりたいことがいっぱいあるんです！
それを起こさないか
気にしながら
横目にすることは
結構な神経を使う！！！！
起こしてしまったときの
自分への絶望・・・・！！！！！
赤ちゃんを寝室に置いて
完全に1人になれる時間は
どれほどの解放感か・・・
本当に大切な時間なんです！！！！
そして、この貴重な１時間の使い方を
自分なりに考えてみました
ガッツリお仕事！
集中してガッツリお仕事したい日は
がーーーっつり資料を作ったり
継続して時間をとる必要があるお仕事をする！
ガッツリ家事！
むすめがいると後追いが酷くてできない
トイレ掃除や、お風呂掃除
いつもささっとしかできないんです
それをガッツリ漂白したり
徹底的にやります！！
『やること』だけに使わない
緩めることも大切
超効率化オンナが効率を求め続けると
段々と疲弊してくるんです・・・
こんなときは
コーヒーを入れて
大好きなレーズンサンドと一緒に
１時間お茶の時間を作ります
もちろんやらなきゃいけないことは
いっぱいあります！
だけど、緩む時間がなかったら
その頑張りも力がなくて飛べないんです
だから、積極的に緩みます
育児に疲れたら
ねんトレを取り入れたり
預けることを検討したり
積極的に1人になる時間を
作ってみませんか？
あなたの貴重な時間を
自分に許可できますように・・
応援しています
〇三浦あずさプロフィール〇
２０１６年 こじらせ恋愛に行き詰まってヒロコ・グレース先生に行き着く。この年、個人セッションを受け号泣。
２０１７年 ヒロコ先生の幻の講座、愛されコミュニケーション０期卒業
２０１７年 ヒロコ先生のウーマン魅力学認定講座９期を卒業。試験をクリアし認定講師となる。
２０１８年 ヒロコ先生の認定講師が愛についての学びを深めるマスター講座で学ぶ
２０１９年 ヒロコ先生のもとでコーチングのスキルを学ぶ
４年間の学びを経てパートナーシップカウンセラーとして活動中。
三浦あずさInstagram
ブログより頻度多めで更新しています
画像を
クリックして
よかったらフォローしてね！
ご質問や、ご相談はこちらから！
