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【内観✖️起業の専門家】
内観ビジネスコンサルタント・三浦あずさ
妊娠を期に脱サラして起業！
１児の母でもあるママ起業家です！
このブログでは
自分の心の声と向き合う【内観】を通して
望むライフスタイルを叶える方法を
浴びるほどシェアしていきます！！！❤️🔥❤️🔥
お子さんの夏休みが始まって
毎日がままならないママ必見！！
夏休みって
自分の感情を
コントールした者勝ち♡
お子さんが夏休みはいると
ママの状況って一気に変わっちゃう！
やりたいことができない
一人時間が取れない
部屋は散らかり放題だし
次から次へ要求が止まらない・・
あぁーーーもう！！！
って四六時中イライラしてる状態！
こんな状況をなんとかするために
タスク管理や、
時間の作り方なんかが
SNSで良く見られるけど
いいですか・・・？
それが使えるのって
イライラしてない
正常なハートのときね？
つまりは、まず
イライラがピークの状態から
正常に"落ち着く”必要があるのだ✨
だからこそ夏休みは
感情を制した者が勝ち！！
そのために使って欲しいのが
いつもオススメしてる
ノートなんだよね！
私自身、
ここ２日娘の風邪で
二人で家にこもりきりのため
もう、控えめに言って
感情が暴走。
仕事にならないわ、
娘は下手に元気で暴れ回るわ、
部屋は壊滅的に散らかってるわで、
元々、育児が得意じゃないのもあり
ハゲ散らかりそうです。涙
そこでやってるのが
感情垂れ流しノート！
なんでもいいの！
今感じてることを
ノートに書き散らかすの！！
私の場合は、
こうしてパソコンの隣がいつも
ノートの定位置。
思いついたら、
感じたら、
すぐになんでも書いてるよ
もう在宅育児がしんどすぎて
こんな愚痴ばっかりのノートを
書きなぐってる。笑
こうすることで、
頭で考えてイライラしていることが
外に出ていってくれるから
少しだけ冷静になれるよ✨
この｢少しだけ｣が
超重要！！！
現実をちょっとだけ動かすの♡
大きく動かそうとする人ほど
結局、現実は変わってないよ？
ちょっとでいいの！
今のイライラで爆発しそうな
この空気圧が抜けたら
それだけで前向きになれるよ✨
実はこのブログだって
何度も妨害にあって
トータル３時間くらいかかってるの。笑
書いては話しかけられ、
書いては次の要求、
書いてはまた次の要求・・・
うるせーー！！！
うるせー！でいいんだよ✨
自分の感情を放出できだけで
それだけで今日は花丸なのだ✨✨
３時間かかっても
何度妨害にあってもやめないのは
今この体感を伝えたいし
がんばってる人に
シェアしたいからなんだよね！
辞めないために
前に進むために
とりあえず感情垂れ流しノート！
タスクを書き出したり
スケジュールを立てたり
時間術を使うのはそのあとだよ！
まずは感情をクリアにして✨
行動はそれから
いくらでもできるからね！
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