柔軟は重要

少し前に体の硬さから、ひどい腰痛になってしまいました。

それから、毎日しっかりとストレッチをしているんですが、柔軟って本当に重要なんですね！

学生の頃は、全然気にならなかったんですけどね。
歳をとったってことでしょうか(笑)

でも、そのおかげで、腰痛は無くなりました。