去年１年で４ｋｇくらい痩せたけど、まだまだアチコチに余計なお肉が…(￣_￣ i)
とりあえず あと２、３㎏痩せたい な～と思ってるんだけど、
うーん 
美味しいものが多すぎて…(>_<)
飲み会とかのお誘いも断れない性格だし…(ﾉ_-｡)
ってことで、お昼だけでもカロリー少な目にしようと思ってます。
コンビニで買う時はカロリーを計算して、できるだけ ５００ｋｃａｌを超えない ようにしています。
今日はお弁当なので、面倒なカロリー計算はできないけど量は少なめで。
ご飯は雑穀・麦入りのもの。
おかずは豚肉とチンゲン菜とシメジの炒め物・ナスの味噌田楽・カレーコロッケ（冷凍食品）
プチトマト・きゃらぶき。
これに１１ｋcalのもずくスープをつけました。