会社の同僚が豆乳クッキー ダイエット を始めました。
これは１日の食事のうち１回を、クッキー７枚（146kcal）に変えるというもの。
このクッキーには「おから」が入っていて、水を含むと重量が３倍に膨らむので、満腹感を得られるんだって。
「９日間で－４kg」が目標らしいです。
９日分で￥５，５６５。１回分大体６００円ちょっと。
まったく体重が減らなかった場合は、全額返金してくれるらしい。
会社に持ってきていたのを、２個分けてもらいました。
味はプレーン・ゴマ・抹茶の３種類あって、私がもらったのは抹茶味でした。
大きさは５００円玉よりちょっと大きいくらいで、かなり固め。
家に持って帰って、ばんごはんの前に食べてみました。
味は思っていたより悪くないかも。
う～ん、おなかの中で膨れる感じはあんまりしないなぁ。
ばんごはん、普通に食べちゃったし 
でも、－４kgかぁ～。 そのくらい痩せられたら最高なんだけどなー 
同僚が成功したら、私もやってみようかな。
ちなみにこの「豆乳クッキーダイエット」は他にもいろいろメーカーがあって、お値段もさまざまです。
こういう比較サイト
もありますので、興味のある方は参考にしてみて下さい。