ドライフルーツとナッツ★
甘い物が食べたい時や
小腹が空いた時用に常備してます
そして何といっても無添加の物を選ぶようになりました(・∀・)
値段はちょっとお高めだけど
添加物たっぷりで身体に悪いより良いかなとo(〃＾▽＾〃)o
そしてそして、本当にこれはダイエットを始めてからなんだけど
よく２０代前半に思われるようになりましてヾ(＠°▽°＠)ﾉ
家族には『お世辞に決ってるだろｗ』って言われても
こんなに職場の人達やお客様に言われると
調子に乗っちゃいますよ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
例え、お世辞だとしても
嬉しいものは素直に嬉しいものです
自分自身モチベーションUPにもなるので
褒め言葉として受け取っておきたいと思います*:.｡☆..｡.(´∀｀人)
ダイエットを始めて運動や食べるものや
禁煙もして、お酒も飲まないし
スーパーで買い物してても
お惣菜やお菓子には目がいかなくなり
新鮮な野菜や無添加の物に目がいくようになって。
色々かわったお陰で、細胞も若返ってるのかな
実際、お肌も前より綺麗になってきました(///∇//)
そう思ったら、３０代だけど！！！
まだまだ頑張って行けると思える≧(´▽｀)≦
最近、本当に充実してる日々で
人間だし、たまには辛い日もあるけどね。
毎日感謝の気持ちでいっぱいですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
元々ネガティブ全開だった私（;´▽｀A``
『ネガティブ思考をやめたいなら
ほめ日記をつける！！』
●自分でいいな～と思える所を思いつくままに書きだす
●自分の良さに目を向けて自分への褒め言葉を書く
●手で文字を書く
ほめ日記を書くようになってから気持ちが違う。
これが実際本当に効いてるのかは分かりませんが
信じる者は救われる。
って思ってた方が幸せな気がします(´∀｀)
少なくとも私の脳は喜んでくれてると思う
とにかく、ネガティブな思考はしない事。
人と比べない事。
寝る前に自分の心と体に感謝する事。
そして～、AAAの曲を聴く事
あたしには、これが一番の薬です★
さて、AAAのライブDVD観ながら
半身浴してきま～す(*＾ー＾)ノ
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