気のせいか、仕事のミスが多くなったような気がする。
そして遅刻もしだして、
思考力、行動力、集中力もなくなってきた。
前もこんな状態を引き起こした経験がある。
急にテンションが高くなったり、下がるときは急に下がり、
夜眠れなくて、朝早く起きたり、
頭がボーッとしてて考えが纏まらないで、集中できない、
何をしても楽しくない。
ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりする。
何もしてないのに全身がだるい。
生きていくのが辛くなっていっそのこと死んでしまいたい、
なんかふと泣きたい気分になることがある。
物事を悲観的にかんがえるようになった。
何がきっかけでストレスが溜まったのか、
ちょっと整理してみようかなって思ったら整理できない。
整理できないことに対してイライラしてしまう。
考えるのが嫌になってボーっとする。楽しくない。
っていうのが今の状態です。
前もこんな感じです。
これって言いたくないけどもしかしてうつ病ではないのかと思い、
うつ病チェックができるサイト、５つぐらいやってみたら
『あなたは「うつ病」の疑いがあります』
これに何度悩まされたことか。
他人には普通に見えるかもしれないけど、重度のうつ病だとしたら
すぐ病院に行った方がいいとか言われそう。
うつ病治ったと勝手に思ってた自分がバカだった。
そして遅刻もしだして、
思考力、行動力、集中力もなくなってきた。
前もこんな状態を引き起こした経験がある。
急にテンションが高くなったり、下がるときは急に下がり、
夜眠れなくて、朝早く起きたり、
頭がボーッとしてて考えが纏まらないで、集中できない、
何をしても楽しくない。
ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったりする。
何もしてないのに全身がだるい。
生きていくのが辛くなっていっそのこと死んでしまいたい、
なんかふと泣きたい気分になることがある。
物事を悲観的にかんがえるようになった。
何がきっかけでストレスが溜まったのか、
ちょっと整理してみようかなって思ったら整理できない。
整理できないことに対してイライラしてしまう。
考えるのが嫌になってボーっとする。楽しくない。
っていうのが今の状態です。
前もこんな感じです。
これって言いたくないけどもしかしてうつ病ではないのかと思い、
うつ病チェックができるサイト、５つぐらいやってみたら
『あなたは「うつ病」の疑いがあります』
これに何度悩まされたことか。
他人には普通に見えるかもしれないけど、重度のうつ病だとしたら
すぐ病院に行った方がいいとか言われそう。
うつ病治ったと勝手に思ってた自分がバカだった。