タイトルにある通り。
美活と睡眠には、切っても切れない
深～い関係が✨
睡眠の質が良くなると。。。たとえば、
・リラックスしやすくなる
・肌がきれいになる
・免疫力が高くなる
・白目がクリアになる
・活動的になれる etc...
いいことだらけです！
寝過ぎや質の低い睡眠を続けると。。。
・肌は乾燥しやすくなる
・常に興奮状態が続いてしまう
・免疫力が低く、病気もしやすくなる
・頭痛や緊張、イライラの原因にも...etc
どっちがいいかは、一目瞭然ですが選ぶのは
あなたです🙆
２時頃迄には休む癖をつけましょうね
シンデレラタイムは、
いいホルモンがいっぱいでています。
足元やお腕を冷やさないよう、気をつけて
おやすみなさい☺🌿
今日から自分のライフスタイルの中での
香りのアイテムを足しました🎵
本当にケアの室も高くなると肌質感も
疲れの抜け方も全然違いますよ☺️
是非今日からやってみよう✨
さて、おやすみなさい！
★YUKI★
