先日は、ポークソテーと黒ゴマ豆腐が夜ご飯。
野菜やキノコ類は積極的に、摂るように心がけてます。
ポークは、お肉の中でも最も
エネルギーに変わりやすい種類。
ぜひ、疲れた時には
豚肉を入れたレシピで
体を助けてあげましょう☆
今日は、明日の重大なミーティングで
必要なものを色々準備。
今日は何を食べよう
みなさん、お疲れ様です
～連載コラム～
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カラダにいいものは、肌にもいい。
セルフケアセラピスト 加藤ゆき