２人姉妹（８歳、５歳）のママ
看護師をしながら42歳でおうち起業
時間と心に余裕がなくなり
子供にイライラ、
自己嫌悪の毎日から抜け出そうと
働き方を変えました
看護師の仕事は嫌いじゃない
でも、子育てしながら
看護師として働いていることに
疲れた・・・
働き方に悩んでいる
看護師ママをサポート
自分らしく輝く！
40代看護師ママのための
働き方改革コーチング
山田なおみ
毎日忙しすぎて子供との
時間が取れない
毎日イライラして
子供に怒ってしまう
働いていると忙しさから
自分の余裕がなくなって
イライラしてしまうことありますよね💦
そういう時
あなたはどんなことを考えますか？
なんでこんなに忙しいのだろう
あの先輩が全然働かないから？
スタッフが少なすぎるから？
患者さんのナースコールが多すぎるから？
何が原因か考えていませんか？
でも何が原因か考えるよりも
じゃあどうしたい？という
目的を考える方が
解決方法が見つかることがありますよ。
私も看護師として働いている時は
何か起きた時、
何がいけないんだろう
何がいけなかったんだろうと
原因ばかり考えていました。
看護師は問題となる原因について
アプローチしていく職業でもあるので
何が原因か考えることは
当たり前ですよね。
もちろんそれも大切です。
でも、原因ばかり追求していても
改善しないことってありませんか？
私が忙しいのは
業務量が多すぎるからだ
患者さんがナースコール
押しすぎるからだ
記録が多すぎるからだ
カンファレンスが多すぎるからだ
原因はわかっていても
変えられないことも多いですね。
業務量を減らすのは無理
患者さんにナールコール
押さないでください‼︎
なんて言えません😨
記録はしないといけない
カンファレンスも減らせない
例えば
慢性心不全の患者さんが
急性増悪で入院してきました。
入院前は塩分制限が守れず毎日外食
体重も計らない
内服も忘れてしまう
原因は、塩分、内服管理不足、
病識の欠如ですね。
でも、患者さんはわかっているけど
生活を変えられない
その時に
塩分管理が必要だから栄養指導を受けて
食事の内容を改善してください
毎日体重を計って、〇〇kgになったら
外来に連絡してください
内服はちゃんと飲んでください
ちゃんとやらないと
また入院になってしまいますよ。
なーんて指導しても何も変わりません。
またすぐに入院してきますね。
原因はわかっているけどできない
じゃあどうするか
今は何だったらできているか
何はできそうか
患者さんはどうなりたいのか
何を大切にしたいのか
何からなら始められそうなのか
原因ではなく
何ならば出来るか、どうなりたいのか
目的を考えると
少しアプローチできることが増えてきます。
外食が変えられないなら
どんなものを選択すれば
塩分を抑えた食事になるのか
毎日体重が計れないなら
週に何回くらいなら計れるか
そもそも家に体重計があるのか
なければ買うことができるのか
内服管理をしてくれる人はいるのか
いなければサービス導入できるのか
家で過ごすことが大切なのか
具合が悪くなれば病院に来れば
いいと思っているのか
外来通院の頻度を上げれば
通院できるのか
訪問診療や訪問看護を
導入できるのか
何なら出来る、できそうなのかを
一緒に考えていくことで
今の状態を変えていくことに
つながります。
問題が起きると
どこが悪いのか原因を
考えてしまうけど
じゃあ、どうなればいい？を
考えていくこと
そして行動することが
現状を変えるためには大事ですね。
今の現状から変わりたいのに
一人では何が出来るのか
何をしたいのかわからない
そんな時は
私と一緒に考えましょう。
看護師ママのために
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