２人姉妹（８歳、５歳）のママ
看護師をしながら42歳でおうち起業
時間と心に余裕がなくなり
子供にイライラ、
自己嫌悪の毎日から抜け出そうと
働き方を変えました
看護師の仕事は嫌いじゃない
でも、子育てしながら
看護師として働いていることに
疲れた・・・
働き方に悩んでいる
看護師ママをサポート
自分らしく輝く！
40代看護師ママのための
働き方改革コーチング
山田なおみ
なんかいつもモヤモヤする
このままじゃダメだって
わかってるのに
どうしたらいいんだろう
そんな風に思ってしまう事
多いですよね。
そんな時
心がちょっとでも楽になるような
考え方6つお伝えしますね。
①人はいつからでも変われる
変わりたいと思ったら
年齢、立場、役割なんて関係ない
看護師だから、ママだからも
関係ない
人はいつからだって
挑戦できるものですよ。
②嫌なら逃げてもいいんだよ
今、自分がつらい、苦しいなら
逃げたって全然大丈夫だよ
逃げるって悪い事じゃない
今とは別の道を進むということ
③比べるのは昨日の自分
他人と比べると劣等感を
感じやすいんですよ。
だから、昨日の自分と比べて
一歩でも前進していればいい
昨日の自分より前進できていたら
それってすごいこと。
④仲間は頼ろう
つらくて苦しいのに
一人で抱え込む必要はないです。
人を頼ることは
恥ずかしいことじゃない
あなたの周りには
頼れる人たくさんいますよ。
⑤あなたの事を好きな人はいる
人は全ての人から好かれることは無理
あなたを嫌っている人はいます。
でも好きでいてくれる人も必ずいます。
嫌われている人や、
嫌な思いをする人のことばかり
考えている時間がもったいない。
自分を好きでいてくれる人との
時間を大切にしましょう。
⑥心配事のほとんどは起きない
今起きていないことに対して
不安に思っていることが
あるとしたら、それは
ほとんどが起きないから大丈夫。
もしも、もしも起きたとしても
あなたにはそれに
対応する力がありますよ。
自分の考えや解釈というのは
あなたが気がつけば
いつからでも変えることができます。
まずは、気がつくことから
始めましょう。
看護師ママのために
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