こんにちは
先日、HSPかも、という方にお話しを伺いました
その方は自分の中で
「人とはちょっと違うのかな？」
という疑問を感じていたそうですが
周りの人とは
そのような話をするわけでもなく
本当の自分と
周りからみられている自分とのギャップも感じており
１人で色々考えていたそうです。
確かに、あれ？と自分が感じていても
それを伝えることで
また人からどう思われるのかが気になってしまい
誰にも言えなかったりしますよね
ぜひ、そんなお悩みの方
お話していただけたら
嬉しいです
そんな今回は...
自分の限界って知っていますか？
つい頑張りすぎたり、人に頼れなかったり
断りずらかったり、一人で抱え込みすぎたり...
どこまで頑張ればいいのか
限界がきているのかもしれないけれど
まだ頑張らなきゃいけない
出口の見えないトンネルの中を
彷徨っているようで
不安なことはないですか？
休んだ方がいいとは思うけど
休めない、
休めばいい、と言われるけど
それがうまくできなくて
素直に休むことができたら
どれだけ楽なんだろうと
自分の不器用さに悩む人もいるのでは...？
限界がくるまで
頑張らなくていいんです。
まずはどこが自分の限界かを
知る、決める。
そしてなるべく
その限界に達する前に対処する。
その限界に来る前に
休むことができたのなら
思いっきり褒めてあげましょう。
休む自分を許してあげましょう、
休んでもいいと自分を認めてあげましょう。
初めからすんなりいきませんが
諦めずに続けることで
自分を許し、認めることができ
楽に休めるようになれます。
ゆっくりあなたのペースで
進んでいきましょう
言うは易く行うは難し
止まってしまったら
ご相談くださいね。
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