こんばんは。
昨夜友達に誘われてヨガを初体験した、お姉さんです。
実は昨秋、ヨガマットは購入済みだったものの肝心のやり方が分からなくて、結局部屋の隅に丸めて立てかけ状態で。(ついでに縄跳びも購入←ちっとも使ってない)
だからこれで宝の持ち腐れから脱却っ。
…なんて、簡単に脱却できないかも(^^ゞ
と言うのは、思ったより身体負荷がかかったから。
約1時間の体験時間で習ったポーズは、
・犬
・猫
・ひばり
と、その他なんだけど、この「ひばりのポーズ」が(@_@)
ふくらはぎの裏側はもちろん、ふとももの裏側も腕も肩も、普段いかに筋肉を使ってないかを実感。
隣にいた友達は先生からポーズ直しが殆ど入らなかったけど、姉さんは入りまくり。
これは次回(たぶん次回もあるはず)までに、自主練習するしかナイ？！
↓ちょうどニンテンドーＤＳから、ヨガのソフトも出たっていうしね。
このソフトは、タッチペンでヨガのポーズを上下左右360度に回転させ、ポーズの形や動き、ポイントを確認できるとのこと。
薄暗い教室の最後列では先生のポーズもはっきり見えなかったから、これはいいかも～。
旅先でもできそうだしね。
手持ちの商品券総動員させて、買っちゃおうかな☆
そして就寝前にこれ↓を服用。
こんなんでも月に一度でもいいから通えば、基礎体力つくよね？！
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いつか颯爽と青いヨガマットを持ちたい…。
ビリーズブートキャンプにも使えるそうな。
これはくるくる丸めてマジックテープでピタッと留められる点もｇｏｏｄ。
姉さんのは丸めた後バンドはめて、メッシュカバーに入れないと持ち運びできないので、その点が面倒臭い(+_+)
ヨガマットってペタペタしてるから、なかなかメッシュカバーに入らな～い。
そんな本日の結果は↓
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本日のトータル含み損益
(買い手数料含む)
-369,300円 ＋セコム＋80,700円
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これでも一時期より幾分マシになったのよぅ(T_T)