いつもブログをご覧頂きありがとうございます
歯科衛生士yukaです
だいぶブログが空いてしまいましたが
本日は、前回の続きで
健康寿命を伸ばすために
今出来ることについて
お話させて頂きます
お口の機能(食べる機能・飲み込む機能・話す機能・呼吸する機能など)は
身体の機能と同じように
小児期(生まれてから思春期まで)に
獲得していくのですが
もし
小児期に正常なお口の機能を
獲得することが出来なかったら…
皆さまどうなると思いますか
将来的に
お口の清掃不良により
虫歯・歯周病が進行し
歯を失しなったり
お口の機能低下(筋力低下)に伴い
うまく食べることが出来なくなったり
ムセやすくなったり
誤嚥を起こす可能性が高くなることが
予測されます
そうなると
健康で日常生活を送ることが
難しくなってくるかもしれません…
健康寿命を長くするために
歯科でも出来ることはあるんです
年齢によって出来ることは様々なんですが、
実は、－２歳から出来ることってあるんですよ
－２歳からってどう言うこと？
って感じですよね
妊娠をお考えの段階から
出来ることはあるってことなんですよ
まだ見ぬお子さまの健康のためにも
産まれてきた赤ちゃんの歯が丈夫に育つためにも
ご自身やパートナーのお口の中の環境を整えておくことが重要です
虫歯や歯肉炎・歯周病があれば
歯科医院で治療をしておくことが大事です
自覚症状がないこともあるので
定期的に歯科医院で検診を受けられることを
おすすめします
そして
バランスの良いお食事を日ごろから
心掛けて頂くことも大切です
無事出産が終わり
０歳では
味覚の形成であったり
噛む機能を育てていったり
顎の成長を促すための期間になります
哺乳は
お口の機能を育てる大切な時期
あごや舌、お口の周りの働きをしっかりさせ
噛めるお口にするための
大事な準備期間なんです
そして
３歳までは
色んな味覚を身につけるスタート地点でもあり
身体の基礎をつくる大事な時期なんですよ
「生まれてから３歳までに食べるもので
将来の健康が決まる」と言われているくらい
重要な時期なんです
食事って本当に大事なんだなぁって
痛感しますよね
６歳からは
正しい咬合の育成
舌の位置確保による上気道の確保
お口の衛生管理の習得の時期に
移行していきます
正しい噛み合わせに導くためにも
上気道の確保にも
舌の位置はとてもとても重要です
正しい舌の位置を習得する方法の
1つとして
口腔筋機能療法(MFT)があります
ちなみに
正しい舌の位置はここ
(上あごの矢印のところ)
お口の周りの筋力低下や
唇の過緊張(力が入りすぎてしまう)は
お口の清掃不良にも
関係してきます
歯の外側にある唇や頬っぺた
内側にある舌の筋肉のバランスを
良くしておくことは
将来的なお口の健康
ひいては
全身の健康にも繋がります
まずは
歯科医院を受診し
お口の機能に問題ないか
チェックを受けてみられることを
おすすめします
長くなってしまったので
本日はここまで
最後まで読んで頂きありがとうございました
