皆さまこんにちは。GWは、いかがお過ごしでしょうか？私は、久し振りに、実家に帰省し両親の元気な姿を見て、安心と田舎の空気を吸って、リフレッシュ出来ました。
さて、今日は、私たちがよく使う言葉に、我慢そして、よく似た意味合いで、辛抱という言葉がありますよね。
我慢と辛抱は、似ているようですが、脳に対しては、真逆の影響を与えてしまうようです。
我慢する。我慢しなさい。今は我慢する。
我慢は、自分の気持ちを抑えていたり、人から言われ仕方なく従っていたり、やりたいのにできない。といった、マイナスな方向に脳が無意識に取ってしまうようです。
辛抱は、自分の目標や夢に向かうため、準備や行動しどうしたいのか、どうなりたいのかの為に辛抱します。脳自体も、前向きに捉え、プラスに思考できるようになって行きます。
私自身、こう言いながら、我慢の方をよく日常では、使ってしまっています(笑)。
今すぐ、考え方を変えたり、生き方を変える事は難しいことです。
少しずつでいいから、変わるのでなく、気付き受け入れるようになりたいですね。
実は、ブログで皆さまに発信してますが、ある意味、私自身に言い聞かせています。
明日から我慢より辛抱できるようにしていきたいです！
山中メンタルオフィス
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