マシンでウォーキングをすると腰が重かったり、痛くなったりするので、まあただの疲労だと思いましたが
国民健康保険もかけているので昨日、整形外科に行きました。レントゲンを6枚ほど撮ってもらい再び診察室へ。
「腰椎椎間板ヘルニアです。よく我慢しましたね。痛かったでしょう」と言われました。
昨日、今日のものではなくて10年以上前からのものだそうです。
今日、ジムで3，4人に話したところ、私と同じ症状のS原さんがインナーマッスルを鍛えれば緩和する。スタッフのS水さんが
詳しいと教えてくれました。
また色んなことをよく知っているH田さんは 悪化したら手術が富士川病院でできる。内視鏡だから痛くない。2週間ほど
入院すればよい と教えてくれました。
先生に腰を捻る類の運動は控えめにとも言われました。ゴルフはどうすれば？
そんなことを考えていてもお腹はすきます。今日は昭和町へ
ごはん処ゆずりはら 昭和町河東中島1152-1 055-275-6633 11:00-21:00 日曜定休
月曜日は午後2時閉店のことも多いようです。
長崎知事は2,000円のラーメンを食べているのかもしれませんが私は500円のワンタンメン。
ワンタン以外にも具がたっぷり。生姜で身体もあったか。
副菜もつきます。ありがたいです。
カウンターの椅子が新調されていました。高級感が出ました。
