こんばんは
お久しぶりになりました
今周期は特に病院にも行かないのでまったり期間です
今日は公園でウォーキングをしてきました
梅の花が散りそうでしたがギリギリ見れたので良かったです🌸
次リセット来たら病院に行くのですが、今回タイミングは取っておこうかな〜とは思ってます
まぁ、望みはほぼ無い気はしますが子宮柔らかくするのにはタイミング取るのが良いみたいなので
排卵チェックをしてますが、まだ陽性にはなってません
でも、卵巣がチクチクしてるので育ってる気はしますけどね
排卵日によって次の休み希望を出す日が決まるので早く分からないかな〜
最近は2日に1度は30分程度の有酸素運動をしてます
全然足りないですが、やらないよりは良いよね、きっと
あとは、サプリを増やしました
増やしたサプリはコエンザイムQ10とラクトフェリン
ラクトフェリンは子宮内フローラが悪いと飲むサプリですが、検査してなくても腸内を整えるのは良い事なので飲み始めました
飲み初めて4日目ですが、便通が良くなった気がする
ホルモンバランスなのかラクトフェリンのお陰なのかは謎ですが、良さそうなので飲み続けようと思います
コエンザイムQ10は元々良いのは知ってましたが、単体のサプリは飲んでませんでした
ナリスのコエンザイムQ10を購入して旦那と一緒に飲んでます
抗酸化作用は重要ですね
笑
3/17に親不知抜歯を予約したのですが、早ければこのあたりにリセット来そうな気もしないでも無い
どうか被りません様に
妊活使用グッズ
