ランは2回目。
ちょっとサボり気味。。
ご近所の1周3kmの「真駒内公園」
を4周してで朝ラン
計17kmくらい
mizunoのウェーブエアロを履いて
走りましたがなかなか滑って走りづらい
トレラン用のシューズの方が良かったかな。
いつもより疲労が溜まりました。
逆に体幹トレーニングになって良かったかも。
今年の雪は少ないなぁと思いきや、
昨夜からまあまあ降って、
今日は雪掻き再開。
雪掻きも良いトレーニング。
最後は疲れて倒れました。
息子の遊び相手でソリ遊び。
坂を上ったりコースを作ったりで
これも中々の筋トレ💪
犬コロも無理矢理ソリにのせてみました。
ブルブル震えて演技派女優犬
どうやら怖いらしい
この慌てっぶり
雪は気持ちいい
チャレンジタッチで仲良く勉強してからのー、
みんないっぱい遊んで疲れたね。
