おはようございます！
昨日のマッコごっこは盛況でした
以前ハッピーセットでもらった
サンバイザーも大活躍！
どっちが店員役をやるかで三悶着くらいありましたが
エンドレスマックごっこを楽しみました
マッコごっこで娘が作ったこれ！！！
こういうのが母の喜びです
ドらいぶ
するー 笑
これに話しかけて注文してました！笑
天才か？！
と思った親ばかな話でした
乳がんからの目指せ！生活改善！
食事編に続き
運動編
がんを撃退するには筋肉が必要と
ネットで勉強したので
ゆる～くゆる～く運動しています！
①ストレッチ
とにかく体が硬いので、テレビを見ながらのんびりやってます！こんな感じのやつ！
②お尻あげ
③足あげ
④スクワット
こんな感じの筋トレを適当に。笑
でも、続けるうちに辛さが減っています！！
⑤踏み台昇降
洗面台前に子ども用の踏み台を置いているので、歯磨きをしながら昇降するのがルーティンに！無駄に歯磨き時間が長いんです笑
自信を持って
以上です
雪があるので、
歩いたりは一切していません…。
春になったら子どもたちと
散歩や公園遊びざんまいするぞぉー！
私にしたら
よく続いている方です！
仕事復帰してから続けられるかが課題ですね。
これも断固たる決意で
続けるしかない…
自分に厳しくするしかすべはない…
自分次第…
過酷な戦いになりそうです…
がんの奴からの
プレッシャーすごいな…
くうぅぅ～
でも、がんの奴からの
プレッシャーをはねのけて
美しくなってやるー！！
39歳！
がんのおかげで食生活改善に運動習慣がついて、肌はウルウル、髪はツヤツヤ、スタイルピチピチ？！笑で40歳を迎え美しくて余裕と自信を持った40代を過ごすのだ！！
がんの奴見返してやるー！待っとけよー！
こんなことは誰にも言えない。
ここだけの秘密です。
笑
さぁ！
ゆっくり一人で過ごす自宅療養最終日！
今日はおもちゃを完璧に片付ける！！
溜まりに溜まった制作物…
なんとか整理したい！
夕方にはバレンタインのチョコ作りを
子どもたちと約束しているので
お迎えまでの残り5時間半！
自分との戦いが今日も！！