おはようございます

薄〜〜く青空が

ほとんどグレーの雲

室温 26度

雨は降らない予報

竹林を目の前にして

静かですね〜

お土産に頂いた梨

「かおり」何と１つ1.3キロ

甘くて美味しい

自分を観察する？

自分の身体を知っておこう

朝起きたらまず、自分の身体に聞いてくださいね

今日の体調は？

動き出せば元気かも

太り気味？

食べ過ぎなだけ

ギシギシする身体？

油ぎれ

体調優れない？

ストレス発散して

寝不足解消

元気だな〜と感じる人は？

笑顔と感謝で出発

今日も素敵な時間が流れます、と口に出して言ってみてね、本当にそうなるから

今日も素敵な方がお尋ね下さいます、有り難いですね

お互いに笑顔と感謝で1日中お喋りが出来るなんて最高

昼食メニューは雑魚と高菜ご飯のおいなりさん、煮付けはホクホクかぼちゃと肉じゃが、生物サラダとお刺身、デザートはヨーグルトとブルーベリーのアイス

昨夜に全ては準備OK、味もしみてます、ご飯にスイッチを入れて、出来上がりが楽しみ、お待ちしてま〜す