おはようございます
薄〜〜く青空が
ほとんどグレーの雲
室温 26度
雨は降らない予報
竹林を目の前にして
静かですね〜
お土産に頂いた梨
「かおり」何と１つ1.3キロ
甘くて美味しい
自分を観察する？
自分の身体を知っておこう
朝起きたらまず、自分の身体に聞いてくださいね
今日の体調は？
動き出せば元気かも
太り気味？
食べ過ぎなだけ
ギシギシする身体？
油ぎれ
体調優れない？
ストレス発散して
寝不足解消
元気だな〜と感じる人は？
笑顔と感謝で出発
今日も素敵な時間が流れます、と口に出して言ってみてね、本当にそうなるから
今日も素敵な方がお尋ね下さいます、有り難いですね
お互いに笑顔と感謝で1日中お喋りが出来るなんて最高
昼食メニューは雑魚と高菜ご飯のおいなりさん、煮付けはホクホクかぼちゃと肉じゃが、生物サラダとお刺身、デザートはヨーグルトとブルーベリーのアイス
昨夜に全ては準備OK、味もしみてます、ご飯にスイッチを入れて、出来上がりが楽しみ、お待ちしてま〜す
