おはようございます
お天気は下り坂？
昨日の夕焼けが綺麗なのに
曇り、少し青空も見えます
室温 5度
冷えてますね〜〜
七草粥
今朝はお正月疲れの胃を癒すためにお粥
ビタミン、ミネラルたっぷりのお野菜を沢山入れました、美味しい❣️
腸からが身体の全てを調整
お肉やお魚な、お野菜など
何でも程よく食べる事が必要では
あれダメ、これダメ
これなら大丈夫
その人それぞれに必要な栄養素を摂取することが大事
拘りすぎてもブー
お金をかけすぎてもブー
心地良い食べ方、小さなうちから食べる物への大事さを教えて、口に入るまでに
作る、配る、並べるお手伝いをしっかりと身につける
出された物
並べられた物
好きな物
だけでは無く、口に入るまでの動作が身体の心地良さに伝わります
今日も素敵な時間が流れます、市内の苺屋さんへ行きました、こんなに大きな苺
食べちゃった
昨年の風災害でハウスの中はまだ赤いのは少ないです
甘くて、美味しい❣️
今日も苺を持ってお年始に行きます
