おはようございます
星が見えません
曇り
室温 12度
暖房入れてません
秋？冬？
暖かいと〜、ボケです、蕾も増えて、今年の柚は
寒暖差疲労
初めて聞きました
天気病？
気象病？
とも言われるそうです
雨、太陽、風、高気圧、低気圧、どうも今年は異常気象の様子
身体が何処に合わせて良いのか迷い続けて、肩こり、
頭痛、目眩など訴える人が増えているらしい
自律神経の異常だとか
昨日のブログに書いた
30分のウォーキング
4秒呼吸
睡眠
自分の身体は自分でしか正常に保つ事は無理です
誰かに
何かに
すがる前に、毎日の食事や、行動を考えて下さいね
今日も素敵な時間が流れます、自分の身体です、快適に思える方向に、笑顔と感謝の出来る時間を心がけてこの冬を乗り切りたいものですね〜
