おはようございます
曇り、静か〜
あれ？季節が変わるのかな
室温 25度
凌ぎやすいね
鈴虫の声が聞こえる
やっぱり秋？
身体の夏休み
暑い毎日を過ごし
食欲も変わった？
水分水分
夜はグッタリ
朝は浮腫んでボテボテ
身体が疲れきっています
今の今？
ここで身体と会話をします
正直に
日頃の行動を振り返って
食事
睡眠
飲料
そろそろ夏から抜け出して
快適な身体に戻します
一番早く元の身体に戻るには、身体を芯から温める
冷たい飲み物を常温か温かい飲み物に
シャワーをやめて湯船に
気持ち良さを感じる事が出来たら「幸せ」
今日も素敵な時間が流れます、夏休み最後の贈り物を頂戴しました、海辺で繰り広げられる「花火見物宿泊券」淡々とした毎日ですが
ワクワクとするような時間を笑顔と感謝で受け取りました
