おはようございます
蝉もようやく土の中から
朝を知らせる為？
暑さを知らせる為？
沢山鳴いています
清々しい朝
室温 29度(湿度が低い)
薄曇りですが気持ちがいい
仕事の帰り道に
首周りが〜〜
朝起きるとまず首を動かしませんか？
左右に
前後に
回転したり
何だか朝からぎこちない
ギシギシ、あ痛〜い
頭だけでなく肩周り腕周りまでギシギシ
では
頭を右後ろに〜
頭を左後ろに〜
あれ？回りにくくて後ろが見えない人いますね
頭も詰まってるし首回りも詰まってる
解決方法
右手と左手を前に出して左周りのに円を書きます、3回以上
右の後ろ見て〜
左の後ろ見て〜
首が良く回るね、良かった
こんな人います、左回りの円でなく右回りの円を描く人、首の回りが悪くなります、左回りで元に直しておいてね
身体の疲れた時も左回りを
血管を広げて血液の流れが良くなる左回り(おすすめ)
小関先生の紐トレも汗をかかずに身体を整えます、暑い夏を乗り越える為には自分で自分の身体を労りましょう
今日も素敵な時間が流れます、朝一の自分エネルギー整体、何年になるの？大昔から、自然のエネルギーを感じて自分の身体を維持しましょう、今朝も笑顔と感謝で始まりま〜〜す
