おはようございます
南の空は曇り
西の空は青空
室温 25度
湿度がある感じ
今日の天気はどっちかな
お花さんは元気
無農薬畑で綺麗に咲いています、赤いカラー珍しい
シソの葉ジュースを作るので赤紫蘇を頂きに
ダイエットと運動
ダイエットは食べ過ぎを解消すれば良い事
食べないと動きたくなくなります、体力が落ちるから
お腹が空いてて動けない？
空いている事を忘れさせる為にも動きます
体重が落ちて、筋力も落としては何も成りません
痩せて、重たい物が持てない、歩いて出かけるなんて無理、外出拒否？
快適体重と快適運動
お忘れなく
今日も素敵な時間が流れます、昨日成田の麻賀多神社へ、自宅は快晴、成田は嵐麻賀多神社は降っていませんでした、境内の空気で深呼吸、大杉さんの氣を全身に浴びて感謝
