現在、毎月開講している
Women's yoga
笠間市、水戸市ともに月1でクラスがあります✨
セルフケアを覚えたり、習慣化していくために
ぜひ継続的に参加していただきたいです♡
と言っても月1ずつじゃね…
もっと回数あってもいいよね…？
と、ちゃんと気づいておりますので笑
今後に繋がるためにクラス数も検討中でございます。
最近のクラスの様子を少し。
動いてみると 自分自身が明らかになります。
（今の自分の状態に気づけるというところ）
まずはそこから健康と美を育む時間へ✨
女性にとっては切り離せない
女性ホルモンのことや、
自律神経のお話もおり混ぜてお伝えしました。
知識を知ることも１つのきっかけで
そこから
自分に必要な選択肢を考えることが大切♡
そして女性は特に『在り方』が
心身に大きく影響を与えます。
いつもの “私” はどうありますか？
リラックスしてる？
落ち着いて安心できてる？
喜ぶことしてる？
笑ってる？
自分に寄り添って生きるために
今を快適に生きるために
内側からのサインに気づくことや
それらを受けとっていく勇気を大切にしたいですね。
ヨガはその時間やパワーをつくっていける
最高のツールです✨
もっと自分らしく輝けるよ！
IMACOCO YOGA