春に大阪の師から哲学を学んでから
タイミングよく哲学の先生の講座を受けることが出来てて
毎回ハッとさせられるような学びの時間を過ごしてます。
復習になって深く理解できたことや
まだよくわかりません…って頭が追いつかない事があるのも正直なところですけど
それでも
大きな大きなヨガの教えの中の実践方法が
“何のために” を理解しているかって
全然違ってくる。
少し前に揺さぶられた出来事があったとき
無意識のうちに「ない」にフォーカスしていたんだと気づいたけど
さらにはその「ない」が
「私の」という意識からきていたことにも気づかされてハッとした。
「私の」が強くなり執着が生まれてたからの
捉え方だったと発見。
そしたらモヤモヤとした感情になるよね
疲れるよね。
納得。
タイムリーに学べてよかった。
経験したあとでドシっときた。
大きく広げて 解放すること
そんな一瞬で出来ないけど笑
瞑想も１つ、グナを使った調整も１つ
繰り返し練習しようと思う。
「私」を楽しみながら
もっと自由に広がること。
IMACOCO YOGA