ブログにお越しいただきありがとうございます。
いきなりですが、
お肌を若々しくする一番の近道は何だと思いますか？
化粧品、エステ、食事、睡眠、サプリ、コラーゲン・・・？
いえいえ
私は、ファスティングだと思いました。
３日間ファスティングの記事です。
よろしければこちらもお読みいただけると嬉しいです。
↓
具体的にどんな感じかというと・・・
即効果のあったあのウエストは
超くびれ → ややくびれ？
になりましたが(^_^;)
でもそんなことより！
顔全体的にハリが出ました♪
特に目の下のたるみがすごーく気になっていたんですが、
前より少しふっくらしてる。
でもシワはありますよ。
笑いジワね(^_-)-☆
笑いジワはそれほど嫌いじゃないから別にいい。
笑ったら出るシワだから。
今までいっぱい笑ってきたんだなーって思うから、
ちょっと幸せ感もあったりなんかする。
でも、たるみはどうしても嫌だったんです。
前向きになる要素が１つもない"(-""-)"
私は年齢を感じたくないんだよぉー(笑)
でも今回のファスティングで目の下が少しふっくらして。
ふふ♪
ファスティングマイスターの方に聞くと、やっぱり腸内環境が良くなったからだそうです。
こうなると、もっともっときれいになりたーい！
絶対またやります！
それまでは、できることから食生活の見直しを続けよう。
☆家ではなるべく小麦のパンを食べない。
目指せグルテンフリー生活(笑)
☆発酵食品を摂る。（味噌、甘酒、ぬか漬けなど）
腸に善玉菌を増やすぞ！
☆白米を玄米に変える。
ビタミン、ミネラルが豊富♪
食べないなんてもったいない！
できることから始めよう！
身体の中からキレイになるぞ(^^)/