こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
歩き方から人生を変える
ウォーキングトレーナー
足育アドバイザー®︎
朝比奈 優です
足と靴と歩き方について知ることで
人生は変化します
歩き方から
「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」
秘訣をお伝えしていきます
腹筋が目覚め、立ち姿が変わった！
今日のレッスンはこちら
クレオ大阪子育て館
こちらのレッスンに通ってくださっているAさん
最初は、中程度の外反母趾があり
腹筋が弱く反り腰気味
歩くときはうまく足の指が使えず
ペタペタとした不安定な歩き方でした
さらに、外反母趾の痛みをかばうために
柔らかい靴を履かれていて
足がしっかり保護されていない状態でした
でも、レッスンを続けていく中で
腹筋がしっかりと使えるようになり
立ち姿に明らかな変化が！
以前はうつむきがちだったお顔も
今では自然に顔を上げてスッと立たれるようになり
まるで別人のようです
靴にも気を配られるよになって
足の指もしっかりと使えるようになりました
歩き方も美しく、ウエストラインにも変化が！
もちろん！歩行時の足の指の使い方も
しっかりと意識できるようになってきました
以前は不安そうだった足取りが
今では軽快で美しい歩き方に
そして何より驚いたのは
上半身の引き上げによりウエストラインが
スッキリしてきたことです！
ご本人はまだ実感が薄いようで
「お腹が少し引き上げられるようになったかな？」
とおっしゃっていますが
一緒にレッスンを受けている方々からは
「ウエストが細くなってる！」「歩き方が変わった！」と
変化を実感する声が続々と上がっています
体の使い方や意識を少しずつ変えていくことで
体は着実に変化していきます
本人には気づきにくい小さな変化でも
周りがしっかりと見てくれているものですね
もし、あなたも「自分の姿勢や歩き方、気になるかも…」と思ったら
ぜひ一度レッスンを体験してみてください
毎日の意識が、未来の体を作ります！
対面レッスンを開講中！
姿勢が変わる。歩き方が変わる。見た目まで変わる
脚の形に悩んでいた方も、歩き方の改善で大きな変化を実感されています
神戸・大阪・奈良で開催している
「ウォーキングレッスン」と「大人の足育」
足元から健康と美しさを育ててみませんか？
「正しい姿勢と歩き方」レッスン
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扇町プール（火曜日11時〜）
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コレル売布（隔週水曜13:35〜）
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近鉄文化サロン奈良（隔週木曜10時〜）
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千里山コミュニテーセンター（隔週金曜14時〜）
※各クラス若干名募集中です。
興味のある方はLINEまたは各施設までお気軽にお問い合わせください。
開講中のカルチャー講座
「大人の足育」
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クレオ大阪子育て館 （次回は8月開催）金曜日 10:30~
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神戸市民文化振興財団（東灘・垂水区文化センター） 第２・４水曜日
「正しい姿勢と歩き方」
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クレオ大阪子育て館（次回は秋を予定） 金曜日 10:30~
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神戸市民文化振興財団（東灘・兵庫・垂水区）
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KCC六甲道・コレル売布（宝塚）・千里山・扇町プール
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近鉄文化サロン・奈良
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