こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
歩き方から人生を変える
ウォーキングトレーナー
足育アドバイザー®︎
朝比奈 優です
足と靴と歩き方について知ることで
人生は変化します
歩き方から
「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」
秘訣をお伝えしていきます
今日は「大人の足育」レッスンが2本続く日
受講生さんたちが楽しまれているのはもちろんですが、
実はお伝えしている私自身がいちばん楽しんでいるかもしれません😊
その理由は・・・
「大人の足育」のレッスンをすると
「姿勢や歩き方」だけではわかりにくい足指や足爪の悩み・使い方がよく見えてきます
そして、
一人ひとりの足に合わせたアドバイスができるのが嬉しい
もう一つ大事なのが
タオルを使ったトレーニングをしている動きって
ストレッチから運動まで全部が姿勢・歩き方と繋がっている
を実感できるのです
だから・・・
細かい部分までアプローチできる
タオルでのトレーニング中には、
その人に合わせて
足の位置・膝の位置・視線など細かな部分もアドバイスできて
普段の「歩き方レッスン」では伝えきれない
足のこともじっくり伝える時間が取れて
話が止まらなくて時間オーバーしそうになることも（笑）
そして、細かい部分にアプローチできることで
生徒さんの変化が見えるから楽しい！
足を触ることでご自身の足について気づくこと
足を意識して使うことで、体全体が変化していく
そんな生徒さんの変化を見るのが何よりも楽しくて
このレッスンは私も楽しいレッスンです
そんな「大人の足育」を体験してほしくて
▶『大人の足育』オンラインレッスン
オンラインモニター第2弾を開催します！
条件は、レッスン後に簡単なアンケートにご協力いただけることだけ。
ぜひ、ご参加ください✨
日程は今月末ごろになります。
まずはLINEでお知らせしますね
LINEはこちらから
余談ですが・・・
「大人の足育」ではこんな丸太を使って
脚をトレーニングします
でも、これを持ち運びするのは大変なので
皆さんにはタオルで代用してもらうのですが
できるだけ、丸太に近づけるように
生徒さんが青竹踏みをタオルで巻いてみたり
麺打ち棒をタオルで巻いたりと
色々と工夫されているのも
とっても楽しい光景です
オンラインレッスンにモニター参加される方も
タオルに色々詰めてみてくださいね
もちろん！
タオルを巻くだけでも大丈夫です
対面レッスンも開講中！
姿勢が変わる。歩き方が変わる。見た目まで変わる
脚の形に悩んでいた方も、歩き方の改善で大きな変化を実感されています
神戸・大阪・奈良で開催している
「ウォーキングレッスン」と「大人の足育」
足元から健康と美しさを育ててみませんか？
「正しい姿勢と歩き方」レッスン
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扇町プール（火曜日11時〜）
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コレル売布（隔週水曜13:35〜）
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近鉄文化サロン奈良（隔週木曜10時〜）
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千里山コミュニテーセンター（隔週金曜14時〜）
※各クラス若干名募集中です。
興味のある方はLINEまたは各施設までお気軽にお問い合わせください。
開講中のカルチャー講座
「大人の足育」
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クレオ大阪子育て館 （次回は8月開催）金曜日 10:30~
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神戸市民文化振興財団（東灘・垂水区文化センター） 第２・４水曜日
「正しい姿勢と歩き方」
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クレオ大阪子育て館（次回は夏を予定） 金曜日 10:30~
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神戸市民文化振興財団（東灘・兵庫・垂水区）
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KCC六甲道・コレル売布（宝塚）・千里山・扇町プール
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近鉄文化サロン・奈良
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
Instagramでも歩き方・姿勢・足について発信中
