こんにちは！
大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は靴のタイプについて
私の母は80歳を超えてます
(あ!年齢言ったら怒られるかも
）
）が、日頃から
「踵のある靴でないと歩きにくい❗️」と
スニーカー以外は
少しでもヒールのあるものを選びます
昔は足に良くないから
フラットなものを薦めていたのですが
靴のこと
身体のことを
正しく学んだ今は
母のこの感覚が
めちゃくちゃ正しいかったことがわかります
母はハイアーチで
足が細い
この年代は
Eサイズや2E になるところが
毎日歩いている
(それも相当な距離)
母はアーチも落ちずに
足元広がっていない
そして
歩く時に踵をを上げると
足の長さは短くなるタイプ
だから
フラットな靴だと
踵が擦れたり
脱げそうです気持ち悪い
ヒールがあると
これが起こりにくいから
いくつになっても
「ヒールが無い靴は履きにくいのよね」
と、言うことに
ヒールのある靴は
股関節も安定するので
同年代が股関節の手術とか言うなか
何もなく元気に過ごしています
ヒールが身体に悪いわけではなく
ペタンコ靴画身体には優しいわけでもなく
足の特徴に合った靴を選ぶことが大事
ところであなたは
ご自分の足のサイズや
特徴を知ってますか？
知らないと
足に合わない靴
身体に合わない靴を
選ぶことになります
気をつけて下さいね
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