こんにちは！
大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は歩き方について
レッスンが終わって
生徒さんからこんな言葉を頂きました
「こんなに身体が熱くなったのは初めて❗️」と
姿勢が気になると
レッスンに参加して下さった70代の女性
姿勢は良くなったけど
レッスンで動いても
なかなか熱くはならなかったのに
今回、靴を正しく履いての
歩き方をした途端
身体が温かくなりました
これは
脱げない靴でなら
歩く時にしっかりと踵を上げれる
踵を上げると
足趾(足の指)が床に押し付けられて
足趾から繋がる筋肉がしっかり動く
これが身体が温かくなくるポイント
この足趾から繋がる筋肉は
脚の動脈のすぐ横を通っているから
この筋肉が動いて熱を発すると
動脈に熱が伝わり全身へ
そして
身体が温かくなる
とっても簡単な仕組み
でも
これは脱げる靴では出来ないこと
だから、スニーカーは靴紐をしっかり締めて
パンプスは幅の合ったものを履く
これが大事になります
ゆるゆるの靴
履いてませんか？
6月24日からのクレオ大阪子育て館さんでの
レッスンでは
靴の履き方・靴紐の結び方から整えます
シューフィッターが伝える「正しい姿勢と歩き方」
クレオ大阪子育て館の夏の講座
【こころとからだの健康支援講座】 正しい姿勢と歩き方（夏）～骨盤を整えて元気に美しく！～：講座・イベント情報
千里山nizibaseのパーソナルレッスンでは
ご希望の方に
合った靴を選ぶための
ペドカルテの作成も行っています
また
「ペドカルテと脱げない靴の選び方」の講座を
ただいま準備中です
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