こんにちは！
大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です
と、言うテーマでの放送がありましたが
この中でショックなことが判明
それは、あのマラソン選手だった
増田明美さんが・・・
靴を履く時に
紐を結び直さず、ゆるゆるで止めて
脱ぎ履きをすること
はぁ 
今回、解説していらした
足の専門家の整形外科医
塩之谷先生もビックリ‼️
さすがに
選手時代は踵を合わせて
靴紐もしっかり留めていらしたそうですが
今はスニーカーは
靴の脱ぎ履きも紐をそのままで
靴紐の締め方も気にされていないなんて
アスリートにとっての靴は
パフォーマンスには関わるから
足に合ったものを
いつもピッタリには履くもの
それは
引退しても、普段の靴も
同じ様にされていると思っていたのに
この番組で
塩之谷先生もおっしゃってきましたが
脱ぎ履きしやすい靴は
足を疲れやすくする靴になります
靴紐を
靴が足にピッタリ沿うように
締めると
歩くのはもちろん
立ち仕事も楽になります
今回、プロに履かせてもらった
アナウンサーの方も言ってました
締めてもらった方が
足が楽だと
まさに、そうなんです
レッスンでも生徒さんに
靴紐の締め直しをしてもらうと
「こっちの方が足が楽」と
言われます
ゆるゆるの靴で脱ぎ履きしている方は
もう、そろそろやめませんか？
まずは、
塩之谷先生がおっしゃっるように
靴を脱ぐ時に靴紐を解く
これをすれば
履く時には
必ず靴紐を結び直します
まずはこの習慣から変えて行って下さいね
では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく
朗らかに素敵な1日を
次回の6月24日からのクレオ大阪子育て館さんでの
レッスンでは
靴の履き方・靴紐の結び方から整えます
シューフィッターが伝える「正しい姿勢と歩き方」
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