こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は室内履きスリッパについて
室内履きと言えば
こんなスリッパの方が多いようですが
このスリッパは
いくら高級のフカフカでも
足のためにばあまりお勧めしません
このタイプは
足をするようにして歩くので
つま先が上がらない脚になります
「室内履きは何が良いですか」
と、生徒さんに聞かれて
お勧めしている一つが
「ミサトっ子草履」
兵庫教育大学の原田名誉教授が
子どもの足に良いと言われていた草履
大人にとっても
鼻緒があることで
親指が開いてしっかり使えるので
外反母趾の方にお勧め
そして
鼻緒があることで
つま先を上げる動作が出来て
足首やふくらはぎの筋肉が使えます
この草履を履くことで
足のアーチが出来やすくなるので
幼稚園などでも採用されている草履
裏がゴムなので
フローリングも傷つけてにくいです
外反母趾の改善や
土踏まずのアーチをつくるのには
この「ミサトっ子草履」がお勧めですが
近頃は開張足の人が増えていて
そう言う方のために
もう一つ
新たにお勧めに加えたスリッパがあります
それは次のブログで・・・
では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく
朗らかに素敵な1日を
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