こんにちは！
大阪・北摂で「姿勢と歩き方・大人の足育」のレッスンを行っている朝比奈優です
今日は姿勢とについて
いつも、ご覧頂きありがとうございます
レッスンに参加されて
しばらくすると
なぜか？みなさんが同じように
言われる言葉が・・・
こんな言葉
「私も出来てないのですけどね・・・・
街を歩いている人の
歩き方が気になって、気になって
あ〜あの人、姿勢悪い
あ〜この人、膝が曲がって歩いている
私も出来てないのですけど・・・・」
皆さん、「私も出来てないんですけど・・・」
を必ず言われます
でも、この時点では
実は出来てることの方が多いのです
人のことが気になる
それも、細かいポイントまで見てる
と、言うことは
姿勢や歩くことに対して
とっても感度が上がっているということ
だから
人の姿だけでなく
自分の姿勢や歩き方も
とっても、気をつけている
こんな風に姿勢や歩き方について
感度の上がっている時は
すでに自分の歩き方も変わっています
ただ、気をつけて欲しいのは
また、いつの間にか
この感度が下がること
姿勢や歩き方に対する
感度を下げないために
街でも
テレビでも
人の姿勢や歩き方の
チェックをしてみてください
「あ！あの人、お膝が曲がってる」
なんて、声さえ出さなければ
チエックしていることは
誰にも気づかれないので・・・
効率的な歩き方の基本から知ることができる
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では、今日も体と心のバランスを整えて
美しく
朗らかに素敵な1日を
ただいま、「100日プログの会」に参加中❗️
タイトルの数字【1/100】はその日にちです
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