こんにちは、「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優です
このブログでは大人の女性のキレイと元気を作るメッセージを贈ります
いつも、ご覧頂きありがとうございます
お久しぶりのブログ
先週の「きらきらschool」イベントまで
スタッフとしての準備と
スピーカーとしての準備で
初めてのkeyenoteの作成をしたり
バタバタしていました
そのイベントも無事に終わりホッとして
ブログ再開
イベントの様子はYouTubeでご覧頂けます
私のでスピーチは「歩く力」について
話の中で皆さんが食いついた内容は
歩くことで記憶力がUPするところ
この話を聞いた
皆さんからのコメントは
「一日8000歩目指して歩きます❗️」
「海馬のために歩きます」
歩かれるのは嬉しい限りですが
ただ、ただ歩数だけを数えるのは
ちょっと違います
身体の使い方や
足の使い方が間違っていると
海馬は増えても
膝や腰が痛くなって歩けなくなる
なので
話の後半の姿勢と歩き方をしっかりと
覚えて歩いて欲しいのですが。。。
困った歩き方をしている人ほど
歩数の方ばかり気にしてる
皆さんは
綺麗に歩いて
海馬を増やして
記憶力遠アップ⤴️⤴️させて下さいね
では、今日も元気に
綺麗に
綺麗に
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