[色々なご意見ありますが・・・］
こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優です 
このブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります 
今日は、ハイヒールについて
ハイヒールを履いてカッコ良く歩く姿に憧れる人も多いはず
ハイヒールだけのウォーキングレッスンもありますよね
でも、ハイヒールって外反母趾の原因になるとか
ハイヒールが身体を壊す原因になる
と、言う方もいます
では、ハイヒールは女性美しくみせる味方なのか？
身体を痛めるので敵なのか？
ハイヒールは敵でも味方でもない美しい靴
私もルブタンのハイヒールを見ると美しいと思います
そして
そのハイヒールを味方につけるか
敵にしてしまうかは
履く人で変わる
例えば、膝や腰が悪くて
ウォーキングを習いに来る方にはハイヒールはお勧めしませんし
O脚が酷いの方にも
こう言う方は
すでに正しい脚の形から歪みをおこしている
そんな状態で不安定にヒールを履くと
体を痛めてしまいます
そして
もう一つ、前回の記事の爪先立ちの出来ない方
こういう方もヒールを履くための筋肉が弱っているから
ハイヒールを履く事で身体に痛みが出てしまいます
そうなると
ハイヒールが悪者になってしまいます
でも、ハイヒールを味方につける事ができると
見た目が綺麗なだけでなく
引き締まった体を作ることも
そのお話は長くなるので明日に
まずはヒールを悪者にしないためにも
普段から、昨日の爪先立ちの練習はしておいてくださいね
では、今日も一日、元気に過ごしましょう
公式LINE出来ました、こちら
@493wrblu
カルチャーレッスンはこちら
・正しい姿勢と歩き方（月曜日）
・視力向上ヨガ（第１木曜日）
・正しい姿勢と歩き方（第２・４火曜）
・正しい姿勢と歩き方（月曜日）
・視力向上ヨガ（第２・４水曜日）
そのほかのウォーキングレッスンはこちら
一日体験も出来ます
質問・お問い合わせはこちらまで
