美姿勢に曲がり角は重要

[どちらが先か、考えたことな〜い]

こんにちは「正しい姿勢と歩き方」の朝比奈優です 

このブログでは心と身体が元気になるメッセージを贈ります 

突然ですが・・・

歩いていて、右に向く時に先に出る足はどちら？

右足？

左足？

そんなこと考えたこともな〜い

ですよね・・・

でも、多くの人が右に向くのに左足がまず出ます（青の矢印）

右足の前を遮る様に左足が出てから右を向く

コレをすると曲がる時に自然と体は前屈みに

上半身が前に傾きます

右に向く時にはまず右足を右に（赤の矢印）向けてから体のむきを変える

そうすると、上半身は崩れることなく綺麗なままです

コレを身につけてもらう為に

レッスンではターンの練習をします

モデルさんの様に

ターンの練習をすることで道を曲がる時の足の癖を修正して

姿勢が崩れない歩き方が身につきます

これが出来てないと

実はレストランなどやっちゃった

が起こてしまうので・・・

だから、今日、道を曲がる時にどちらの足が先に出るか

よ〜く自分の足の使い方を観察してみてくださいね

では、今日も一日、元気に過ごしましょう

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