自己変革ナビゲーターよっちゃん先生です
[やってしまった
]
今日は久々のパニック状態
お財布に入っているはずのあるカードが無い
今日中に処理しないといけないからと
必要なカードを入れたはず
なのにどこを探しても無い
どこかで落としちゃったのか？
なんで、ちゃんと確認してなかったのか？
と、一瞬自分を責める自分が
こう言う時
昔の私ならそのまま引きずって
どうしよう
とそればかりが頭を取り巻いて
午後のレッスンも上の空だった
もともと
この
ACのカードが多い私は
パニックの時は自分を責めて
余計にパニックになってた
でも、NCのピエロ君あげる行動してたから
今回はAの鉄男君がしっかり働いてくれました
だから今日は
慌てても何もしようが無い
レッスンをほって帰るわけにもいかないしと、
目の前にあることに集中しよう
いつも通りにレッスン
その後は
家にまっしぐらでしたが
家につくとお財布に入れたはずのものは
元の位置にまだ鎮座してました
よかった
どこかに落としたり
無くしたりしなくて
ついてるわぁ
そして、無駄に自分を責めなくて・・・
このカードが多すぎると
人は無駄に自分を責めて余計にパニックになる
ストレス過多になる
だから、ちょっとした行動を取り入れて
自分を変えていく
自分のストレスもパニックも
誰かの手を必要とする前に
自分で変えてみませんか？
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今日も最後まで読んで下さってありがとうございます
