今日の朝ごはんは
チリコンカンプレート！
玄米にとってもよく合います♡
ビーンズが沢山入っているので美肌効果や疲労回復にききます。
この時期って、湿気も多くて暑いのか寒いのかわからないし
疲れてきますよね～（ ; ; ）
食欲ないときでも、作り置きしておけばいつでも食べられますよー！
やっぱり、元気って食から来るんじゃないかなって思います。
たぶん、大半の人がそうじゃないかな？
子どもから、おとなまで。
食べたい、って欲と
食べたあとに体の中から確実にエネルギーになってくれる
こーんな、大切なこともたらしてれるの食以外にないのでは？と思います。
日々のことを、
日々の食事に気持ちを置いていこう、って
考えさせられますね(o^^o)
今日も元気に頑張りましょう♡
おしゃれしぴ 料理研究家 Instagram→yuka_nakamura35