今日のあさごはん。
玄米
練りものおでん汁
金目鯛の煮付け
ベビーリーフの岩塩サラダ
だしたまご
和食はからだがあったまるー！
しょうがをたくさんいれて、寒い今日に打ち勝つ！
生野菜には亜麻仁油とヒマラヤピンクソルト(岩塩)
この組み合わせに最近は落ち着きました。
いままではハーブソルトばかりだったけど、朝から塩を使うときは辛味が少なくて甘さを感じる岩塩で鉄分ももらいながら野菜を食べるのがいちばんいい！
味も栄養価も濃いサラダの赤ちゃん、ベビーリーフでたべて、
亜麻仁油でサビないからだをつくる！