「生活習慣を変えるだけで、違う自分が見えてくる」
今、これを実感しています。
いつものようにいつもの通りもいいけれど、
ちょっとだけその習性を変えてみる。
私は若い時から夜型人間でした。
早寝早起きが苦手で、夜１２時前に寝るのがもったいない気がしていたのです。
だから１時、２時なんか平気でなんやらかんやらやっているか、
ぼーっとしたりしている生活習慣だったのです。
これでいいというのならこのままずっと続ければよいのでしょうが、
最近ふっと考えました。
このままでいいのか？って。
これも年齢のせい？なのか、もうここまで生きた人間の、
あと何年？に対する価値観が変わってきたせいなのか定かではありませんが
とにかくこれでいいのかって、思うようになったのです。
今まで通りの生活には今まで通りの結果が出るし、何ら変化をもたらしません。
今までと違う結果をだしたいから、今まで通りではだめなのだと思いました。
ならば何か違う自分をやってみようということになり
①「早寝早起き」といっても１１時になったら布団に入る、６時になったら布団から出る
②３０分歩くの二つを決行したのです。
今１０日が過ぎました。
まだ三日坊主ではありません。
多くの気付きがありました。
しかしまだ１０日。
１っか月やってみての結果報告をしたいので今日はこれまで。
今日のテーマはワンちゃんではなく私自身のことになっていまいましたが。
すみませ～～ン。