週末の不摂生を補うべく
昨日からまたスープ食を再開
今回は少し味を変えて
鶏がらベースの脂肪燃焼スープ
あとあとササミと胡瓜のサラダもね
週末タチヤで食材調達したから
野菜が溢れるほどあって嬉しい
ガッツリ2日分作ったから
今夜のご飯は楽ちんっ
この肉
消えてくれーーー
よーし
今日もあと少し、がんばるぞ
この肉
消えてくれーーー金曜日は母の日前祝い
ちーこ
ゆーたはるきりょうえり
ゆーたはるきりょうえりいつもの5人で大集合
in哲也
in哲也この時この瞬間の為に頑張った一週間
お疲れ、自分
メガ生を目の前にテンションMAX
哲也は魚の鮮度が抜群
そして美味い!安い!ボリューミー!の三拍手
刺盛なんて
ボリュームでなんと千円
ボリュームでなんと千円しかも好きな魚を自分で選べるの～
そして初挑戦の
ホルモン唐揚げ
ホルモン唐揚げホルモンだけでもデブだってのに
唐揚げにしちゃって更にデブ！
フツーの唐揚げなんてハンパないよ
こぶし大は余裕であるからね。
たくさん飲んでたくさん食べて
ゲラゲラ笑ってあっという間だった～
この日はお決まりの実家お泊まり
そして翌日、土曜日
午前中いっぱいゴロゴロして
午後からビシッとBEAT練
ガッツリ動いて汗だくよ～
夜は相方くん男子会のため
ちーこ
りょうと3人で前田屋
りょうと3人で前田屋ラーメン餃子
瓶ビール
瓶ビールこれ、一人でペロリと完食
暴飲暴食まぢ反省
この日ちーこは我が家へ初お泊まり
翌日はショッピング♪からのタチヤ
そして、またまた我が家へ帰宅
母の日ディナーでもてなしました
家族との濃い週末、楽しかった
ちーちゃんが喜んでくれて何より
ではではっ 
昨晩もデトックススープ
2日分作ってたから楽ちんごはん
副菜はマカロニサラダ
あとあと、豆腐ふわとろ納豆
サラダの他にもう一品
と思って
と思って冷蔵庫にある食材3品を使ったよ
卵1個
納豆1P
豆腐1/4丁
納豆1P豆腐1/4丁ごま油と塩少々を和えて焼くだけ
簡単シンプルで美味しい一品
まだスープメニュー2日目だけど
朝のスッキリ感が違う気がするな
ブイヨンに鶏がらに醤油に
色んな味ローテンションして
スープダイエット楽しむぞ♪
仕事もラストスパート
今日一日がんばるんばっ