むくみを解消して疲労回復したい

おはようございます

5月もあと１日になりましたね

今月は激動の月でした。

少し疲労が蓄積されている気がするので、ストレッチで身体を解したり、スケジュールの整理をしたりして過ごしたいです。

また、雨で冷えてきたので服装や飲み物を工夫して体調管理に気をつけます。

ちなみに、仰向けになり両手足を上げで一分間手足を振るとむくみが解消されますよ